動き道場は、「自らの身体をコントロールする」事をテーマとしています。

 

筋肉や動きを鍛えるのではなく、「自らの身体をコントロールする」過程で筋肉が使われ、動きの感覚が研ぎ澄まされていきます。

 

「動き道」は武道や格闘技、体操、ダンス等様々な動きの練習を取り入れ、身体の使い方・身体のコントロール・対人でのリアクション・格技・ラケット等の道具の操作の練習を1回90分程度のクラス内で行います。

 

様々な動きを楽しみ、経験し、自らの身体を感じながら「動き道」を究めてみませんか。

スポーツの動きを洗練させたい方、身体の使い方を知りたい方、健康でありたい方等、様々な方のご参加をお待ちしております。